Espiritualidade não é onde você vai. É como você vive.

Espiritualidade não é onde você vai. É como você vive.

Quando você ouve a palavra espiritualidade, o que vem à sua mente?

Uma igreja?

Um terreiro?

Um templo?

Uma pessoa meditando em silêncio?

Uma oração?

Um ritual?

Tudo isso pode fazer parte da espiritualidade.

Mas espiritualidade não é somente isso.

Espiritualidade não é um lugar para onde você vai. É uma forma de viver.

É o movimento consciente que fazemos para nos aproximarmos, cada vez mais, da nossa essência, do nosso Eu Superior, do nosso Ser Divino.

E esse movimento acontece todos os dias.

Em todos os lugares.

Em todas as situações.

Espiritualidade não é uma parte da vida

Talvez um dos maiores equívocos seja imaginar que podemos separar a vida em partes.

Aqui está o meu trabalho.

Aqui está o meu relacionamento.

Aqui está a minha família.

Aqui estão as minhas emoções.

Aqui está a minha saúde.

E aqui está a minha espiritualidade.

Como se cada uma dessas dimensões pudesse existir isoladamente.

Mas nós não somos fragmentados.

Somos um ser inteiro.

Aquilo que pensamos influencia aquilo que sentimos.

Aquilo que sentimos influencia a maneira como nos comportamos.

Nossos comportamentos interferem nos nossos relacionamentos.

Nossos relacionamentos afetam nossa forma de perceber a vida.

Nossas crenças influenciam nossas escolhas.

E tudo isso participa da nossa experiência espiritual.

Por isso, não faz sentido dizer:

“Isso é uma questão emocional.”

“Isso é uma questão mental.”

“Isso é uma questão comportamental.”

“Isso é uma questão espiritual.”

Pode até ser necessário olhar para cada aspecto separadamente para compreendê-lo melhor, mas, na experiência humana, eles não estão separados.

Não somos uma mente que tem emoções.

Não somos um corpo que possui uma espiritualidade.

Não somos uma personalidade tentando, de vez em quando, entrar em contato com o divino.

Somos inteiros.

E a espiritualidade precisa ser integrada à vida, não colocada em um compartimento separado dela.

Espiritualidade também acontece quando ninguém está olhando

É muito fácil sentir-se espiritual dentro de um templo, durante uma meditação ou em um momento de oração.

Ali, o ambiente favorece o recolhimento.

Mas e quando você sai?

Como você trata as pessoas?

Como reage quando alguém contraria você?

Como lida com a frustração?

O que faz quando sente raiva?

Como se posiciona diante de uma injustiça?

Como utiliza o seu poder?

Como trata quem não pode lhe oferecer absolutamente nada em troca?

É aí que a espiritualidade começa a ganhar outra dimensão.

Porque não adianta falar sobre amor e continuar alimentando ódio.

Não adianta pedir paz e viver em guerra consigo mesmo.

Não adianta buscar luz enquanto você se recusa a olhar para as próprias sombras.

Espiritualidade também é esse trabalho silencioso de olhar para dentro e levar essa consciência para a vida.

Iluminar as próprias sombras também é espiritualidade

Todos nós temos aspectos que ainda precisam ser transformados.

Temos emoções que não sabemos administrar.

Crenças que nos limitam.

Comportamentos que repetimos mesmo sabendo que nos fazem mal.

Medos.

Inseguranças.

Mágoas.

Raiva.

Orgulho.

Necessidade de controle.

Dependências.

Padrões que aprendemos ao longo da vida e que, muitas vezes, reproduzimos sem sequer perceber.

Olhar para tudo isso não nos torna menos espirituais.

É justamente o contrário.

Quando temos coragem de olhar para as nossas sombras, começamos a iluminar aquilo que ainda não conseguimos enxergar.

Espiritualidade é também reconhecer:

“Isso existe em mim.”

“Esse comportamento não está alinhado com quem eu desejo ser.”

“Essa crença está me limitando.”

“Essa reação não representa a minha melhor versão.”

E, a partir dessa consciência, escolher transformar.

Não para sermos perfeitos.

Mas para sermos cada vez mais íntegros.

Mais inteiros.

Mais conscientes.

Mais próximos daquilo que verdadeiramente somos.

A espiritualidade precisa estar presente nas nossas escolhas

Se eu medito todos os dias, mas trato mal as pessoas, onde está a minha espiritualidade?

Se faço orações, mas vivo alimentando ressentimentos, o que estou realmente transformando?

Se frequento um templo, mas continuo reproduzindo comportamentos que ferem a mim e aos outros, será que a minha espiritualidade está sendo integrada à minha vida?

Essas perguntas não são julgamentos.

São convites à consciência.

Porque espiritualidade não deveria ser aquilo que fazemos durante uma hora e esquecemos nas outras vinte e três.

Ela precisa atravessar a nossa existência.

Está na maneira como escolhemos.

Na maneira como nos relacionamos.

Na maneira como trabalhamos.

Na maneira como lidamos com dinheiro.

Na maneira como educamos nossos filhos.

Na maneira como cuidamos do nosso corpo.

Na maneira como administramos nossas emoções.

Na maneira como enfrentamos nossas dificuldades.

Na maneira como tratamos aqueles que pensam diferente de nós.

É aí que a espiritualidade deixa de ser um conceito e passa a ser experiência.

Espiritualidade está no cotidiano

Talvez você esteja esperando uma grande experiência espiritual.

Uma revelação.

Um momento extraordinário.

Uma conexão profunda.

Uma experiência que faça você sentir que tocou o divino.

Mas talvez a espiritualidade esteja justamente nas coisas mais simples.

Está no banho que você toma pela manhã.

Você está presente ou apenas pensando no que precisa fazer depois?

Está na louça que você lava.

Você está ali, inteiro, ou reclamando mentalmente daquilo que precisa fazer?

Está na conversa que você tem com alguém.

Você realmente escuta ou apenas espera a sua vez de falar?

Está na maneira como você dirige.

Na maneira como trabalha.

Na maneira como educa seus filhos.

Na maneira como se relaciona.

Na maneira como toma decisões.

Na maneira como reage quando a vida não acontece como você gostaria.

Espiritualidade é presença.

É estar inteiro no lugar onde você está.

Quanto mais presença, mais consciência

Vivemos grande parte do tempo no automático.

Fazemos uma coisa pensando em outra.

Conversamos enquanto olhamos o celular.

Comemos sem perceber o sabor.

Tomamos banho pensando nos problemas.

Estamos com alguém fisicamente, mas emocionalmente estamos em outro lugar.

E, quando vivemos assim, perdemos justamente aquilo que está acontecendo agora.

O presente.

A vida está acontecendo neste instante.

E espiritualidade também é aprender a estar aqui.

Não no passado, tentando mudar aquilo que já aconteceu.

Não no futuro, tentando controlar aquilo que ainda não existe.

Aqui. Agora.

Com presença.

Com consciência.

Com integridade.

Você não precisa de uma religião para ser espiritual

Religião pode ser um caminho maravilhoso.

Pode acolher.

Pode ensinar.

Pode oferecer conhecimento.

Pode proporcionar experiências profundas de conexão.

Um templo pode ser um espaço sagrado.

Uma igreja pode ser um espaço sagrado.

Um terreiro pode ser um espaço sagrado.

Uma prática de meditação pode ser profundamente transformadora.

Um ritual pode ajudar você a entrar em contato consigo mesmo e com aquilo em que acredita.

Mas nenhum deles é uma condição para que você tenha espiritualidade.

Porque o sagrado não está limitado a um endereço.

A espiritualidade não depende de um dogma.

Não depende de um ritual.

Não depende de uma instituição.

Esses podem ser instrumentos.

Mas não são a própria conexão.

Você pode entrar em um templo e estar completamente desconectado de si mesmo.

E pode estar lavando uma louça em silêncio e experimentar uma profunda conexão com a vida.

A diferença está na presença.

Na consciência.

Na intenção.

Na integridade com que você vive aquele momento.

E onde está o divino?

Talvez essa seja uma das perguntas mais bonitas que podemos fazer.

Onde está Deus?

Onde está Jesus?

Onde está o seu Eu Superior?

Onde está a sua intuição?

Onde está aquilo que você reconhece como sagrado?

Para algumas pessoas, essa conexão acontece através de Deus.

Para outras, através de Jesus.

Para outras, através dos Orixás.

Do anjo da guarda.

Dos guias espirituais.

Da intuição.

Do Eu Superior.

De uma consciência maior.

De uma família multidimensional.

De seres multidimensionais.

Existem diferentes formas de nomear aquilo que cada pessoa reconhece como divino.

E não precisamos transformar essas diferenças em uma disputa.

Talvez o mais importante seja perceber o que acontece quando silenciamos o excesso de ruído externo e começamos a escutar aquilo que existe dentro de nós.

Porque, quando nos tornamos mais presentes, íntegros e conscientes, começamos a perceber informações que antes eram abafadas pelo medo, pelas crenças e pelos condicionamentos.

Começamos a escutar o coração.

A intuição.

A consciência.

Aquilo que, para cada um de nós, representa essa conexão com o divino.

Espiritualidade é transformação

Não acredito que espiritualidade seja acumular conhecimentos sobre o mundo espiritual.

Não é saber nomes, conceitos, símbolos ou rituais.

Tudo isso pode ter seu valor.

Mas conhecimento espiritual sem transformação interior pode se tornar apenas informação.

Espiritualidade é aquilo que muda a forma como você vive.

É quando você percebe que precisa mudar e muda.

Quando reconhece que precisa pedir perdão e pede.

Quando percebe que precisa colocar um limite e coloca.

Quando entende que determinada relação não é saudável e escolhe se posicionar.

Quando percebe uma crença que o aprisiona e decide questioná-la.

Quando reconhece uma sombra e escolhe iluminá-la.

Quando deixa de responsabilizar o mundo inteiro por aquilo que também precisa ser transformado dentro de você.

Isso é espiritualidade.

Integrar é diferente de separar

Talvez seja justamente essa a grande mudança de consciência.

Não precisamos ter uma vida espiritual e outra vida cotidiana.

Não precisamos ser uma pessoa dentro do templo e outra fora dele.

Não precisamos separar o que pensamos, sentimos, fazemos e acreditamos.

A espiritualidade precisa encontrar espaço em tudo aquilo que somos.

Na nossa mente.

Nas nossas emoções.

No nosso corpo.

Nos nossos relacionamentos.

No nosso trabalho.

Nas nossas escolhas.

Na nossa maneira de lidar com a prosperidade e com a abundância.

Na forma como enfrentamos os desafios.

Na maneira como tratamos a nós mesmos.

Porque, quando começamos a integrar todas essas dimensões, deixamos de viver uma espiritualidade fragmentada.

Passamos a viver uma espiritualidade encarnada na própria existência.

Uma espiritualidade que não precisa ser anunciada.

Precisa ser vivida.

A sua vida é o seu maior templo

Talvez você não precise procurar a espiritualidade tão longe.

Talvez ela esteja acontecendo agora.

Na forma como você respira.

Na maneira como você trata alguém.

Na escolha que está diante de você.

Na emoção que você está sentindo.

Na sombra que está pedindo para ser vista.

Naquilo que você precisa deixar ir.

Naquilo que precisa aprender.

Na coragem de olhar para si mesmo sem máscaras.

A espiritualidade não precisa afastar você da vida.

Ela precisa fazer você viver a vida com mais consciência.

Mais presença.

Mais verdade.

Mais amor.

Mais responsabilidade.

Mais integridade.

Porque, no final, talvez o grande propósito da espiritualidade não seja fazer com que você pareça uma pessoa espiritual.

Mas fazer com que você se torne, cada vez mais, a pessoa que você verdadeiramente é.

E talvez seja justamente aí que esteja o encontro mais profundo com o divino:

quando você deixa de procurar fora aquilo que está, há muito tempo, esperando para ser reconhecido dentro de você.